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Home.Hatha-Yoga.Shiatsu.Meditation.Anmeldung.Kontakt. Dr. Gregory Antyuhin.
Diese Yoga-Art ist ein Teilbereich des Raja-Yogas, des „Königsweges“ des Yoga, einer uralten indischen Wissenschaft, die auf den indischen Weisen „Patanjali“ zurückgeht. In seinen Yoga Sutren beschreibt er den achtfachen Pfad, der zur Erleuchtung führt. Nach der ersten Stufe des Yama und Niyama, den Ge- und Verboten, kommt Asana, die richtige Körperhaltung, die ein Vergessen des Körpers während vieler Stunden der stillen Meditation ermöglicht. Hatha-Yoga ist ein System von 84 Grundübungen mit schier endlosen Variationsmöglichkeiten, das entwickelt wurde um den Körper in einem optimalen Gesundheitszustand zu erhalten. Durch das freie Fließen des Prana (jap. Ki, chin. Chi) - der Lebenskraft durch die 72.000 Nadis - die Energieleitbahnen -  werden Körper und Geist harmonisiert und deren optimales Funktionieren garantiert. Hatha-Yoga Übungen werden an die Bedürfnisse des Praktizierenden angepassst und können in jeglicher körperlichen Verfassung praktiziert werden. Entspannendes Hatha-Yoga hilft beim Stressabbau, sportliches bei Konditions- und Muskelaufbau, sowie Förderung der Flexibilität. Therapeutisches Yoga wird bei manifestierten Störungen angewandt. Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen, sowie Exkurse über die Philosophie und praktischen Anwendungen des Yoga (Lebensweise, Ernährungslehre, Einsatz von Gedankenkraft etc.) begleiten die Praxis. Wir üben in kleinen Gruppen von bis zu maximal 8 Teilnehmern in ruhiger Atmosphäre, in der sich jeder auf sich selbst konzentriert und nach innen geht.
HATHA-YOGA

Yoga
für Anfänger und Geübte

 

Dienstag 18.30 -20 Uhr                     

 

Schnupperstunde                           kostenlos

Einzelstunden                                 10 Euro

10er Serie aufeinanderfolgend      85 Euro

 

Privatstunde  

(nach Bedarf)                                    45 Euro


Kein Unterricht während der bayerischen Schulferien

 

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Krankheitsprävention und ersetzen deshalb keinen Arztbesuch!

 

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